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26 méthodes d'entraînement de ceinture de résistance
26 méthodes d'entraînement de la ceinture de résistance: inversion latérale, actions avant, aviron, rotation externe, portée, dentaire, poussée de résistance, squat profond, suprême, genou unique, supra, faire de la poitrine, pousser la pression de la poitrine, flexion, hanche haute , grâce debout, debout, debout, l...En savoir plus -
Entraînement avec des élastiques
L'entraînement élastique est facile et amusant : voici comment le faire à la maison, avec quels exercices et quels avantages vous pouvez en avoir.L'entraînement élastique est utile, facile et polyvalent.Les élastiques sont en fait un petit outil de gym parfait même pour le fitness à domicile : vous pouvez les utiliser à la maison, enfiler le...En savoir plus -
Avantages d'utiliser des bandes de résistance
Lorsque nous pensons à entraîner nos groupes musculaires de manière efficace et avec qualité, la plupart d'entre nous imaginons que la seule option pour le faire est avec des poids libres ou avec des appareils articulés tels que des gymnases ;Des options qui coûtent très cher, en plus du besoin de larges espaces pour tra...En savoir plus
